坐月子期间可以食用绿豆吗？坐月子期间是可以食用绿豆的。绿豆营养丰富是坐月子的上佳选择，前期可以排毒后期可以清火，值得注意的是，坐月子的前期产妇的体质虚弱，消化功能差，这时候使用一定要适量使用，而且一定要煮软煮烂，且因产妇的体质不同，因体质而定。
1、坐月子不上火的汤
哺乳期只是喝油腻的汤水不紧容易长肉肉，还上火分享几个不容易上火，还容易下奶冬瓜丸子汤1冬瓜消皮切成0.5厘米薄片2肉馅放入大碗中加入蛋清，姜末，料酒，盐，少量干淀粉，根据自己口味轻重适量放置，然后搅拌均匀。3锅中加水，放入姜片调为小火，把肉末挤成鱼丸大小均可，随挤随放待锅中肉丸变色发紧时用汤勺轻轻推动不沾连，注意，煮肉丸时还是温水下锅的好，待肉馅都下入锅中的时候在改中火。
2、产妇在坐月子不能吃哪些食物
产妇在坐月子不能吃哪些食物产妇在坐月子不能吃哪些食物，生产对女人来说，不是一件容易的事，因此产后一定要好好调养，这样才能恢复身体元气。而坐月子的饮食有很多的讲究，那么产妇在坐月子不能吃哪些食物？产妇在坐月子不能吃哪些食物1产妇在坐月子时，正是分娩后的恢复期，体质比较虚弱，应忌食一些不利健康的食品。1、忌食寒凉生冷食物：产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利于气血恢复。
2、忌食辛辣刺激性食品：食用辛辣食品，如辣椒，容易伤津、耗气、损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对婴儿也不利。而且孕妇产后气血虚弱，若进食辛辣发散类食物，如辣椒，可致发汗，不仅耗气，并可伤津损血，加重产后气血虚弱，甚至发生病症。刺激性食品，如浓茶、咖啡酒精，会影响睡眠及肠胃功能，对婴儿也不利。
3、做月子能不能吃南瓜绿豆
坐月子是可以吃南瓜的。南瓜含有丰富的果胶，能促使体内有害微生物和重金属物的排出，缓解便秘；同时含有的维生素c和氨基酸，对保护皮肤，增加皮肤弹性都有很好的效果，另外南瓜中的多糖以及钙、锌等矿物质，能促进身体的新陈代谢，提高机体免疫力。在坐月子期间，还要注意多休息，多食用一些富含蛋白质以及维生素的食物，以补充机体的营养，坐月子期间不建议吃绿豆，因为整个坐月子期间身体的各项指标没有恢复到正常状态，在恢复的过程中建议在饮食上多吃温热的食物，不要吃寒凉性的食物。