孕期不喜欢吃肉的姐妹们，快来试试我这个薄皮大馅的素馅水饺。保证你吃完了，胃口大开，500克面粉放5克盐，300克水，放面包机里就不用再管了，泡好的粉条碎还有香菇小油菜，放到料理机里面按几下馅就做好了，为了防止包的时候，青菜出水提前用一点点盐把他们杀一下，挤出水分就开始货馅儿了。调味料很简单，放一点我之前炸好的料油，鸡精，盐，蚝油，香油，搅拌均匀就可以开始包饺子了。
1、产妇能吃什么馅的饺子
产妇在饮食上是必须要多加注意的，如果产妇不注意饮食的话，有可能会对自己的身体健康以及婴儿的身体健康都造成一定的危害，毕竟婴儿也需要吃产妇的奶水，奶水当中如果有一些对婴儿不好的食物的话，也是会造成一定的影响。有些产妇喜欢吃饺子，产妇吃什么馅的饺子好呢？下面来进行具体的介绍。茴香韭菜要少吃茴香属于热性香料，妇吃热性香料，如小茴香菜、八角茴、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等，这些香料容易消耗肠道水分，使胃肠腺体分泌减少，造成肠道干燥、便秘。
韭菜性味甘、辛，食用过多往往会引起腹泻，而且吃韭菜引发宫缩导致流产，所以孕期吃韭菜时一定要避免茴香、韭菜馅的饺子。三鲜味美更安全三鲜馅的饺子一般搭配的新鲜时蔬和肉、虾等馅料，含有丰富的蛋白质和膳食纤维，既能够满足孕期所需的营养，又能够保证营养均衡，孕妈咪们吃起来也更安全。
2、怀孕适合吃什么馅的饺子
孕妇平常要均衡饮食，合理补充各种营养物质。包括碳水化合物，高蛋白食物，多吃豆制品，蛋类，坚果类，深海鱼虾类食物，多吃新鲜蔬菜水果，保证营养全面均衡。尤其是芹菜，白菜等长纤维菜类，有助于防止便秘，需要补充钙，磷，铁和各种维生素，以防缺钙。所以吃芹菜肉馅、虾仁玉米馅、白菜猪肉馅的饺子都是可以的。
3、孕妇适合吃什么馅饺子
水饺这类食材坚信很多人都十分钟爱服用，无论是肉饺子还是素饺子全是十分受大家钟爱的，可是并不一定的群体都能够随意服用水饺的，例如孕妇针对一些水饺是不宜服用的，因而孕妇在服用水饺的情况下要了解哪些馅儿的水饺不是可以服用的。那麼，孕妇能吃啥馅的水饺呢?第一，孕妇能吃啥馅的水饺呢?这没有一个实际的回答,孕妇要注重营养成分全方位,
孕妇需要多补充,能够适度选用胡萝卜馅。.水饺馅有蔬菜肉馅:蔬菜切碎，和调准的饺子馅混和，建议:红萝卜肉馅：红萝卜刨细条，和调准的饺子馅混和，香菇肉馅：新鲜香菇切细丁，和调准的饺子馅混和。第二，孕妇不能吃茴香菜饺子馅的水饺孕妇吃性热香辛料，如小茴香菜、八角茴、麻椒、胡椒粉、八角茴香、五香粉、辣椒面等，这种香辛料非常容易耗费肠胃水份，使肠胃腺管代谢降低，导致肠胃干躁、便秘。