一般情况下，孕期叶酸在孕早期吃比较好，因为孕早期是胎儿神经发育的关键时期，孕妇此时在医生指导下服用叶酸，能够有效地预防胎儿神经管发育畸形，也能降低胎儿心脏畸形的几率。建议孕妇在吃叶酸时，可以适量吃含叶酸较多的食物，如菠菜、芹菜、生菜等，此外，补充叶酸不仅对胎儿有好处，对孕妇也有一定的好处，通常能有效降低妊娠期高血压的发生几率，还能促进孕妇对维生素的吸收，提高身体素质，保持孕妇和胎儿的身体健康。
不光女性要吃，男性现在也是需要服用叶酸的。因为叶酸是一种维生素，如果缺乏可能导致胎儿的神经管的畸形，所以服用叶酸对备孕夫妇很重要只要你决定怀孕了即在备孕期间就可以服用。服用叶酸是一个预防的用量。叶酸需要吃到怀孕的前三个月才可以停止。因为怀孕的前三个月是胎儿发育的最重要、最关键的一个时期。男性可以吃到怀孕以后就不必服用了。
1、怀孕可以吃芹菜吗?
可以，你是贫血又不是妊娠低血压，如果妊娠低血压就不可以吃，而且芹菜里含有孕妇所需要的铁，把芹菜切成小块煲汤，有益吸收还可美容呢。可以的孕妇在46个月可适当多吃些助于消化也可预防妊娠高血压综合症。你好，可以的，孕妇的食物要广泛多样化,多吃优质蛋白食物,多吃水果蔬菜,新鲜的，不要喝酒,喝咖啡等刺激性饮料。没有关系的，只要不多吃就行，只要记住，可以吃但都不能多吃，怀孕的时候要特别注意，饿就吃，想吃就吃，只要少吃呵呵。
芹菜是治疗高血压病及其并发症的首选之品。对血管硬化、神经衰弱患者亦有辅助治疗作用。芹菜的叶、茎含有挥发性物质，别具芳香，能增强人的食欲。芹菜汁还有降血糖作用。经常吃些芹菜，可以中和尿酸及体内的酸性物质，对防治痛风有较好效果。芹菜含有大最的粗纤维，可刺激胃肠蠕动，促进排便。芹菜还是一种性功能食品，能促进人的性兴奋，西方称之为“夫妻菜”，曾被古希腊的僧侣列为禁食。
2、孕妇可以吃没熟的芹菜吗
怀孕是可以吃芹菜的，芹菜是一种富含维生素、纤维素的蔬菜类食材，尤其是对减肥降脂，防止动脉硬化有一定的作用。芹菜中的芹菜素具有安定情绪的功效，孕妇吃芹菜能缓解焦虑，消除烦恼，还能养胃、美白，促进胎宝宝的生长发育。芹菜含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和维生素P，钙、磷、铁等矿物质的含量也很多，此外还含有蛋白质、甘露醇和食物纤维等成分，具有利尿消肿、养血补虚、清热解毒的功效，对于孕妇是很好的保健食品。
3、胡芹孕妇可以吃吗
芹菜是一种绿色的蔬菜，是可以对菜品有调味的作用。人们食用芹菜，对身体健康有很多的益处。芹菜具有去脂肪，降血压的功效，但是孕妇有很多的饮食禁忌。那么，孕妇能不能吃芹菜呢？芹菜含有丰富的维生素，食物纤维，蛋白质，甘露醇，和多种矿物质等，具有清热解毒，平肝降压，养血补虚，消肿抗癌，安神利尿的功效。孕妇食用芹菜对身体有很好的保健效果，芹菜含有丰富的铁量，对孕妇有补虚，补血的作用，还能预防妊娠期高血压，便秘等症状，所以孕妇是可以吃芹菜的。
还能加快粪便在肠道内运行的时间，减少结肠粘膜与致癌物的接触，避免了结肠癌。如果孕妇血糖较低，就不能食用芹菜过量，或是不宜食用的，如果孕妇血糖较高，可以把芹菜和豆制品同时吃，或是清炒吃是比较好的。芹菜含有丰富的粗纤维，如果孕妇有消化不良，腹胀等症状，芹菜有缓解的作用以及减轻腹部的压力。