湿热阴虚比较难处理，就是因为这本身就是一对矛盾的存在。湿本身就是水气，得燥湿，而阴虚就是水液亏少，得补水，湿热燥湿容易伤阴，加重阴虚，阴虚滋补水液容易碍湿。治疗的关键就在于把握两者的平衡，燥湿滋阴同时进行，求一个合作，这位朋友就是典型的阴虚湿热，长期裂纹舌，花剥苔，腹胀，消化不良，阴虚为主，湿热为辅，所以治疗上，以滋阴为主，辅以清湿热。
1、肾阴虚平时怎么调理
肾阴虚是指肾脏气血不足，阴液亏损，导致身体出现一系列不适症状的中医证型。平时我们可以从以下几个方面调理肾阴虚。饮食调理是很重要的。建议多吃一些有滋补作用的食物，如黑豆、黑芝麻、糯米、桂圆等，有助于补充身体所需的营养物质和提高免疫力。少吃辛辣刺激性食物和油腻食品，避免过度食用生冷食物，这些都会导致肾阴虚加重。注意调节生活习惯。
同时要保持心情稳定和愉悦，避免过度焦虑和压力过大。在日常生活中加强锻炼也很重要。建议选择一些适合自己的运动方式进行锻炼，如散步、跑步、瑜伽等，有助于提高身体免疫力和调节身体的激素水平。除了上述三个方面，还可以通过中医药物治疗肾阴虚。具体用药需根据个人情况而定，最好在医生指导下进行。肾阴虚可以从饮食、生活习惯和锻炼等多个方面进行调理。
2、肾阴虚怎么办?
肾阴虚用以下方法调理：1、整体饮食要注意清淡少食辛辣、燥烈食品。烟酒更应远离。还有刺激性食物：如葱、姜、蒜等属刺激性食物少吃。食疗其实是比较慢调理的，但是它是最能保持身体健康的。2、多关注黑色食品大家都知道黑色的食物是补肾的，但是要区分是补阴虚还是阳虚。补阴虚的话要多关注中性或者偏热性的食物。如黑豆、黑米、黑芝麻类的黑色食物。
3、补充肾部营养想要改善肾阴虚最重要的是口服博启健，每天两次，一周左右就会有变化，坚持一段时间就能从根本补充肾部营养，使肾气得到巩固，从而改善肾阴虚。4、保持精神健康肾阴虚体质的人群，比较容易心烦气躁。因为体内阴虚则火旺。火旺则气躁。因此要准备情绪精神的变化，控制好情绪。少怒气，多静养。平时多听平静的音乐，看些和平的影视。
3、肾阴虚怎么治疗?
补肾阴，吃六味地黄丸（1）性生活要适度，不勉强，不放纵。（2）按时作息保证充足的睡眠，也是养肾的重要方法，（3）经常进行腰部活动，这些运动可以健运命门，补肾纳气。可以采取散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒，病情分析:你好！从描述来看是肾阴虚，阳气不足的问题导致。意见建议:所以治疗是滋阴补肾，温补阳气等来治疗，中药治疗可以用六味地黄汤和理中汤适当加减来治疗，中成药可以用六味地黄丸和附子理中丸一起治疗，食疗可以用菟丝子，杜仲，山药，芡实等煲汤服用，饮食清淡一些，适当的多锻炼，其他可以配合艾灸来治疗，祝你健康。