运动—跑步第73天坚持跑步两个多月了，身体明显比之前健康了很多，困扰多年的过敏性鼻炎和便秘好了春天，过敏性鼻炎患者真的是很痛苦的，每天头晕、打喷嚏、鼻塞一周坚持慢跑30分钟，两周就见效运动、投资，道理都是一样的，最难的是坚持和耐心等待还好，我可以及格。
1、每天跑步能治愈鼻炎吗
慢跑绝对能缓解鼻炎咽炎并能增强体质，我患鼻炎二十年，经过慢跑三个月鼻塞打喷嚏症状逐渐消失。当然不能了。跑步只是一项最普通的运动而已，不要以为它有什么神奇的功能，更不可能治病，鼻炎还是应该去医院治疗。我觉得是有效的，但当然是治标不治本啦。我是学生，在家上网课期间，每天都是纸巾不离手，每时每刻都需要擦鼻涕（一点都不夸张，我也不知道哪来这么多鼻涕）后来有一天我心血来潮想着跑步后再上课能精神一点，谁知道我整天都不用擦鼻涕，我就这样坚持跑步了一个星期，这一个星期我都不用擦鼻涕了。
2、鼻炎能跑步运动吗
鼻炎是可以跑步的，适当的体育锻炼对恢复是有好处的。还有鼻炎跑步，就是患有慢性鼻炎，这时鼻甲还不是很肿大，但是有充血也造成了鼻塞，这种情况锻炼身体可以起到一定的正面作用，虽然跑步会改善鼻炎的症状加重，但还得用药物治疗。同时要早晨用冷水洗脸，注意改善工作生活环境，注意气候变化，及时添加衣物，保持心情舒畅，不要总是用手挖鼻，不要长期使用有血管收缩作用的滴鼻剂。
相信很多人都被鼻炎困扰着,特别是近几年来雾霾天气在我国各地横行、污染加重,这些都是鼻炎的诱因。患上鼻炎的朋友都知道,对抗鼻炎是一个极其折磨人的过程。你不得不在大庭广众之下拿出面巾纸来擦拭鼻子,更是被鼻塞折磨到无法入眠或是从睡梦中憋醒。除去“源源不断”的药物,跑步绝对是另一种对抗鼻炎的好办法。因为慢跑可以促进血液循环,使鼻甲及鼻腔鼻窦黏膜收缩,
3、鼻炎和跑步
鼻炎在中医上统称鼻渊，鼻窒，导致鼻炎的原因是肺脾脏虚弱，体内有寒气；白芷30克，薄荷、辛夷各15克，炒苍耳子7.5克。制用法：共为细末，每次服6克，饭前用葱汤或者凉开水送服。双黄连、虎杖各20克，鹅不食草60克，麻黄6克，金盆15克，冰片3克，制用法：研细末，每日2次，每次1个，涂入鼻腔内。配合鼻诺棠一天二次，一段时间鼻炎会有好转的。