三种人适合吃阿胶。我是叶子，经常身边的人问我怎么保持一个好气色，其实根据我自己的经验保持好气色，除了坚持做运动、保持好的作息之外，可以每天吃点阿胶，阿胶可以补气血，我身边很多的姐妹都在吃，虽然坚持吃阿胶对身体有很多好处，但不是所有的人都适合吃。今天我们就来聊一聊什么样的人适合吃阿胶，其实从神农本草经开始，阿胶便已经被视为上品。
这已经点名了。阿胶善于帮助女士出血，止血止痛轻身延年的功效。李时珍在本草纲目之中说的更加详细，他说道：阿胶能疗吐血，雪梨便血，长风下血，女子血痛经水不畅，产前产后诸疾。可和血养阴、除风、润燥、化痰清肺。可以说当时的医生就已经基本掌握了阿胶入药的功效。今天我们就来分享3个适合吃阿胶的人群。第一类血虚的人适合吃阿胶。阿胶属于动物制品，属于血肉有情制品，它最能补血养血，所以说阿胶非常适合血虚的人群。
1、哺乳期吃阿胶下奶吗
在哺乳期的时候吃阿胶糕是有利于下奶的，在产后吃阿胶糕对于女性以及宝宝都是有很多好处的。阿胶的功效与作用：1、补血止血：促进造血，明显提高红细胞及血红蛋白含量，对缺铁性贫血和失血性贫血、咳血、吐血、便血、衄血、尿血、功能性子宫出血、妊娠胎漏等出血症有很好的疗效。2、调经安胎：阿胶的最主要功用是补血，月经不调有多种原因，主要是血虚、血瘀和血热。
受孕后，阴血聚以养胎，最易亏虚，而见胎元不固，胎动不安，甚至流产。阿胶补阴血，益冲任，故能养胎，调治妊娠病。阿胶所含有的赖氨酸、精氨酸、组氨酸及胱氨酸、钙、硫等，有助安胎。3、美容养颜：阿胶通过补血而滋润皮肤，有利于皮肤保健，历代被作为女性美容佳品。服用阿胶后，脸色红润，肌肤细嫩，有光泽，这是阿胶对皮肤的营养作用及促进钙的吸收、保养的共同结果。
2、哺乳期可以吃阿胶糕吗功效是什么
阿娇的话就用美容养颜，补血内稃的作用，整体营养价值还是比较高的，在哺乳期的话。哺乳期可以吃阿胶糕。阿胶对女性是一种很好的滋补品，具有补气血作用。女性在生完宝宝之后，很多情况下都会有少许贫血。照顾宝宝也比较辛苦，经常要熬夜，通过吃阿胶糕可以补气血，促进身体恢复，也有预防贫血作用。
3、哺乳期可以吃阿胶糕吗含黄酒
哺乳期能不能吃有黄酒的阿胶糕产后哺乳期可以吃阿胶糕，没有影响的，哺乳期合理饮食均衡营养，多进食营养食物。不适合服用阿胶糕的人1、有伤口的人不能吃。阿胶是活血的,所以如果有伤口就不能马上吃,等伤口结疤了再吃,不然伤口结不起来。2、体内有淤血的人肤色晦黯,色素沉着,容易出现瘀斑,口唇黯淡,舌黯或有瘀点,舌下络脉紫黯或增粗,
女性常常月经不好,一般是拖后、有血块、肚子疼、颜色黑,在身上带的时间短等等3、爱上火的人比如心火、肝火、肺火,甚至阴虚有火的人,如果只用阿胶,还会出现虚不受补的情况呢,火会越来越大。一般可采取先清再补的方法,循序渐进，4、体内湿邪重的人可表现为口干口苦口黏、乏力、头晕或者头迷糊、肚子胀、大便不好,最重要的是舌苔厚腻,或者白或者黄。