许多女性在月经周期结束后一周左右上厕所时，会发现有些褐色的血。这可能是排卵期出血，排卵期出血是由于排卵期间激素水平波动而引起的，多发生于18-45岁，孕龄期女性因工作、生活压力大，可能对下丘脑、垂体、卵巢轴造成不良影响，引起内分泌改变，还常伴有过度紧张、焦虑、抑郁、恐惧等情绪，此外，为了保持身材苗条而长期节食会导致月经失调，引起排卵期出血甚至闭经。
1、排卵期出血如何调理?
女人在月经结束了以后，就会进入排卵期了，每个女人身体排卵的时期都是不一样的。有些女人在排卵期会出现私处流血的现象，那么这个时候该怎么调理呢？饮食可以帮助身体调理，排卵期出血如何调理？排卵期出血吃什么食物？下面来看看。1、排卵期出血治疗女性排卵期出血的治疗可以利用膳食来调理。排卵期多次出血，症状比较轻微的朋友完全可以通过自我调养恢复正常。
不要过度用脑或者过于劳累，注意调节好你的情绪。治疗排卵期出血的膳食有当归羊肉汤，患者事先五准备一千克羊肉，当归、红枣及干生姜适量。生姜切丝和羊肉、药材一起下锅炖，炖的时候不要放盐哦。一般需要炖两小时，患者每日起码要吃两次。当归羊肉汤具有养血补血疗效。山药枸杞粥也可以治疗排卵期出血，做法为准备六十克大米、适量山药、枸杞，三种食材一起熬粥，具有滋阴和止血疗效。
2、如何避免排卵期出血
大家知道女性经期会出血，排卵期是不应该有出血现象的，排卵期出血让大家最担心的还是它会引起女性不孕。所以女性们必须要知道如何避免排卵期出血，才能避免因为这个原因而导致的不孕症。如何避免排卵期出血在月经中期，即排卵期，由于雌激素水平短暂下降，使子宫内膜失去激素的支持而出现部分子宫内膜脱落引起有规律性的阴道出血，称为排卵期出血。
有些女性反映，经后经常会出血，量不多，也没有异味，下腹轻微疼痛。这种情况常常经检查被诊断为排卵期出血，有关专家对此发表了看法，他们认为排卵期出血通常由于卵泡破裂，不能维持子宫内膜生长，引起子宫内膜表层局部溃破、脱落，而发生突破性的少量出血，一般持续几小时或几天会自动停止。有下腹疼痛不适的感觉，是由于排卵时盆腔内有浆膜性、血性渗出或少量血液积聚所致，一般持续几个小时，个别患者可持续2～3天。