经期能不能吃芒果？我想问一下，女生来大姨妈的时候，到底能不能吃芒果呀？每回我妈都不让吃，说会导致停经，是真的吗？经期不能吃芒果，似乎已经成了女同胞们的共识。月经是伴随卵巢周期性排卵，而出现的一种子宫内膜脱落以及出血的生理现象，95%的经血来自静脉和动脉，其余是组织间渗出的液体和细胞碎片，芒果中含有止血成分，是很多女性不敢在经期吃芒果的原因，害怕会导致月经量少、行经不畅，甚至停经。
而血小板，才是人体的凝血担当，在正常情况下，血液一旦离开人体，15s左右就会凝固，其凝血能力远在芒果之上。可即使这样，经血还是能够照样流出来，区区一个芒果又怎会有影响呢？更何况，芒果富含20多种维生素和矿物质，包括维生素A和B4、铜、叶酸以及膳食纤维，经期食用反而能够补充营养，增强机体的抵抗力。只不过，需要注意适量，毕竟再好的东西也不能暴饮暴食。
1、经期可以吃芒果吗和禁忌食物?
芒果营养丰富，味道鲜美，被称为“热带水果之王”那么经期能吃芒果吗?本文是我整理的经期可以吃芒果吗，欢迎阅读。经期可以吃芒果吗1、经期可以吃少量的芒果在女性月经期间,身体会十分虚弱,而且身体的抵抗能力也较平时有所下降,而芒果中富含多种像纤维、钾、钙还有维生素等能够抵抗癌症的物质,而且对肾脏以及血液的清洁都有一定的好处。由此可见,
2、经期吃芒果不会导致闭经有人认为,芒果有止血的功效,会导致月经量少、行经不畅,因此经期不能吃芒果。究竟这种说法有没有依据?中医学认为,女性以血为本,血为气之母,气为血之帅,血依赖气的升降出入运动而周流。气血和调,则经来如常。芒果味酸、甘,酸入肝属木,肝藏血而主疏泄,女子以肝为先天;甘入脾归土,脾统血而主运化,为生化之源、后天之本。
2、来月经吃什么最好减肥,月经期吃芒果可以吗
因为女士在来月经的时候身体里面的激素会出现一些变化，所以在月经期间的时候有些食物是不能吃的，但是也有一些食物是比较适合月经期间食用的，甚至在月经期间吃还可以起到瘦身的效果。那么来月经吃什么最好减肥,月经期吃芒果可以吗?来月经吃什么最好减肥月经期吃一些高纤维、高钾、高蛋白和富含维生素B的食物可以瘦身。吃高纤维的食物不但可以有效促进肠胃蠕动，从而调理经期虚弱的肠胃，还能缓解便秘，具有很好的瘦肚子效果，如谷类、蔬菜、水果等。
高钾食物有利于体内多余的水分排出，以补充蛋白质食物，有助于减肥，比如豆腐、黄豆的。月经期间可以吃一些高蛋白的饮食，如鸡肉、鸭肉、鱼肉、虾等。月经期间除了生冷的东西如冰淇淋、冷饮等;还有活血化瘀的东西如当归红花等不可以吃之外，可以吃的东西是有很多的，跟平时的饮食没有多大的差异。月经期还可以吃很多水果，如香蕉、苹果、西瓜、葡萄、橘子、哈密瓜、西梅、桂圆、山竹等。
3、经期能不能吃芒果?
月经期是可以吃芒果的，因为芒果本身来说属于温热性的水果。月经期能够吃芒果，并且还得多吃含维生素的蔬菜和水果，但与此同时也应该注意有些生冷之食并非不适宜吃的，如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳，这一些食物经常有清热解毒、滋阴降火之功效，在平常食用，均是有利于人体的，但在月经期却应尽可能不食或少食这些食物，要不然容易导致痛经，月经失调等病状。