怀孕初期吃什么食物比较好怀孕初期,吃含有蛋白质、矿物质、维生素、微量元素比较丰富的食物比较好。女性患者在怀孕早期,可以适量多吃瘦肉、鸡蛋，怀孕初期饮食原则大多数怀孕女性在早期都会出现强烈的孕吐反应，孕吐反应轻的准妈妈偶尔恶心呕吐,几天出现一次，一部分反应强烈的准妈妈,吃什么吐什么。其实怀孕以后就正常吃饭就可以了,不必要的刻意的吃一些什么,只要平常的饭有营养,多吃水果蔬菜就行,但是那些孕妇不能吃的。
怀孕初期孕妇首先需要遵医嘱服用叶酸,避免叶酸缺乏,引起胎儿发育畸形等情况。饮食方面需要均衡饮食,少食多餐,多吃一些清淡、容易消化、含维生素比较多，怀孕早期,一般这个阶段主要是补充叶酸片,可以多吃含叶酸高的食物,一般主要是多吃蔬菜水果以及板栗,同时也要注意营养均衡,适当的吃肉类,家禽类。怀孕的初期也就是怀孕的三个月之内,孩子已经进入了宫腔,会吸收母体的营养成分,然后就会正常的生长发育,所以母体肯定会比普通的情况需要的营养要多一些。