青占鱼！性价比极高的一种海鱼，价格实惠，很多人买回去喂猫！真的是有点浪费！青占鱼，价格便宜，在我们这边码头，一斤只要3块！经常买回去吃！肉质紧实，刺又少！红烧着吃很好吃！青占鱼和鲅鱼都属于海水鱼类。体型基本相似，所以经常被误认为是同一种鱼，通称为鲐鲅鱼，青占鱼为我国重要的中上层经济鱼类之一，此种鱼类分布广、生长快、产量高、肉质坚实，除鲜食外还可晒制和做罐头，其肝可提炼鱼肝油。
青占鱼一点也不逊色于其他鱼类，由于产量丰富，腥味太重，价格便宜。青占鱼是一种肉多的鱼，它很肥，刺很少。它只有身体中间有一根结实的脊柱，吃起来很方便。青占鱼数量多，捕获量大。以前很多渔民抓到它是因为没有有效的保鲜手段，所以经常把它煮熟蘸酱当主食，所以根本不吃米饭。青占鱼是最常见最便宜的海鱼了，今天在菜市场里花了6.5元买了两条。
1、哺乳期可以吃青占鱼吗
哺乳期很多妈妈以为终于可以开怀大吃了。其实哺乳期的女性要比怀孕期间饮食更为重要，首先哺乳期的妈妈们要给宝宝喂养母乳，还要注意有些食物是否会对宝宝有影响，同时还要顾虑到母乳质量以及回奶问题。那么，哺乳期能不能吃青条鱼？哺乳期的妈妈们吃青条鱼是可以的，而且鱼类含有丰富的营养以及优质蛋白质，也是人类最早发现的食材之一。而且哺乳期的妈妈们，每天一条鱼不仅可以满足身体的能量，还可利于奶水的分泌，还具有很好的美容效果。
1、哺乳期吃鱼有助于消化：哺乳期女性肠胃功能会比较虚弱，所以平时的肉质可能会引起消化不良或是积食等情况。但是鱼肉是比较特殊的，质地松软、容易消化，还具有优质蛋白，可以提高自身免疫力。2、哺乳期吃鱼对眼睛好：鱼肉油脂中也含有丰富的维生素，尤其像天然的维生素a，对于眼角膜和表面结构都是极其有利的。哺乳期的妈妈们多吃鱼肉就可以很好的预防眼睛干涉、近视等情况。
2、团鱼孕妇可以吃吗
孕妇应谨慎食用团鱼。团鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，可能会带来流产的风险，所以孕妇要谨慎食用团鱼。孕早期由于胎儿还不太稳定，孕妇应格外谨慎。孕妇食用团鱼的影响如下：易造成流产团鱼性味咸寒，有较强的通血络、散瘀块作用。孕妇食用团鱼后，有一定的流产风险，因此孕妇应谨慎食用团鱼，特别是在怀孕早期的时候。诱发肝昏迷妊娠合并慢性肾炎、肝硬化、肝炎的孕妇吃团鱼，可能会诱发肝昏迷，造成不良后果，危害身体健康，所以孕妇应谨慎食用团鱼。
3、孕妇可以吃江青鱼吗
孕妇可以吃清江鱼吗清江鱼高蛋白、低脂肪、富含多种维生素和微量元素，是滋补营养佳品。肉质细嫩，肉味肥美，含脂量高，鳔特别肥厚，新鲜时为银白色，干制后为名贵鱼肚，唐朝时就被尊为贡品。孕妇可以吃清江鱼，孕妇多吃点鱼的话，还能补充dha对宝宝大脑发育有好处。啤酒搭配清江鱼怎么做啤酒鱼是一道桂林名菜！因为在煮的过程中酒精已经挥发掉了，剩下的是发酵麦芽的香气，使得啤酒鱼的味道非常特别。
1、将清江鱼洗净去内脏，切成大段；西红柿洗净切成小块；青椒洗净切段；姜切大片，蒜去皮洗净备用。2、中火烧热炒锅中的油至五成热，放入鱼段，煎至颜色金黄盛出，3、大火烧热炒锅中的油至七成热，放入姜片、蒜瓣、豆瓣酱、青椒段、干辣椒翻炒。4、炒出香味后淋入生抽，倒入啤酒，待啤酒煮沸，放入煎好的鱼段、腐乳，改中火炖约二十分钟，至汤汁快收干时放入西红柿块，改大火待汤汁浓稠即可出锅。