在一家广东面馆品尝了一道名为猪脚姜的美食。据说，这是广东产妇在坐月子时必吃的一道菜，味道还不错，不过我觉得偶尔吃一顿还可以，但常吃的话会有点腻，除了猪脚姜，广东客家人则常把黄酒焖鸡、客家娘酒作为产后月子餐，如今，坐月子常常引发夫妻、母女或婆媳之间的矛盾。年轻一代难以接受许多传统的坐月子习惯，比如不洗澡不洗头，过去妇女坐月子时不洗澡不洗头是因为古代没有办法随时提供清洁且适当温度的洗澡水，洗完澡后也没办法马上吹干头发，所以才有了这个规定。
现代医学认为孕期和哺乳期的妈妈应该避免饮酒。黄酒焖鸡和客家娘酒都含有酒精。广东地区气温炎热，古代没有冰箱等储藏食物的设备，肉类无法长时间保存。吃鸡能够保障新鲜蛋白质的摄入，而酒精则能去腥解暑，让体虚畏寒的产妇感受舒适一些。现代大部分产妇都不缺营养了，一般家庭也有了冰箱等保持食物新鲜的设备，有些传统，是可以摒弃了。
1、坐月子必须天天吃姜吗
姜含有丰富的维生素，产妇吃姜，可以补充能量，补充精力，保持活力，减轻生产带来的疲劳感，克制疼痛感。姜含有丰富的营养元素，产妇生产会流失营养，吃姜可以补充营养，强身健体，促进身体的产后恢复。但是姜吃多了容易上火，所以产妇在吃姜的时候要注意控制分量。小编提醒，阴虚内热的新妈妈不宜食用生姜。毕竟这个属于辛辣的食物，如果喂母乳的话，最好避免。
如果产时或产后有导尿、留置尿管或分娩过程中尿道周围有擦伤，那么就可能会刺激尿道产生这种不适感觉，日常生活中应注意多喝水，多排尿，不憋尿，可用温开水冲洗会阴部，勤换内裤和会阴垫，保持会阴清洁，症状不缓解或加重时请到医院就诊。2、产后减肥无需过早。节食减肥对于普通人来讲都是不可取的，对于新妈妈来讲肯定更不可取，产后42天内，产妇身体未完全恢复到孕前的水平，需要摄取丰富营养，获得充分休息，加上一些产妇要哺乳，更需要补足营养。
2、产妇月子能吃葱姜蒜吗
1、坐月子前期不宜吃生姜大蒜生姜大蒜都是含有一些刺激性物质的食物，而女性在刚刚生产完开始做月子时，她们的消化能力会明显下降，这时食用生姜大蒜会加重消化系统的负担，对产妇身体的恢复不利，因此不建议在坐月子前期食用葱姜大蒜。2、坐月子不能过量食用生姜大蒜生姜大蒜对人们皮肤表层的色素有一定的沉积作用，而有些有产妇在怀孕时会长大量的妊娠斑，如果坐月子时大量食用生姜大蒜，就会让这些斑淡化的很慢，有些人还会遗留下去不掉的痕迹，对容颜的恢复特别不利，不过在制作食物时，少量加入生姜大蒜对皮肤的色斑影响并不明显，因此坐月子时只要不过量食用生姜大蒜就可以。
3、坐月子能吃姜炒的菜吗
坐月子是可以吃姜炒的菜，姜是去湿气的食物，对身体是很好的。还可以喝红枣姜茶，坐月子能吃姜炒的菜吗？当然可以了，姜氏活俞同学，嗯，活络筋骨的，而且驱走寒气坐月子的时候能吃姜醋。猪脚怎么用将来炒菜就不行了？可以呀，没问题的，姜是很好的，去火去寒活血的东西，产妇可以适量吃生姜，生姜中含有姜醇、姜烯、柠檬醛、天门冬素、谷氨酸、天门冬氨酸、丝氨酸等营养成分。