龙眼肉甘，温。归心、脾经，龙眼肉的功效：1、益气补血龙眼肉含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血，补充人体所需的热能，补充营养，对于补血有好处，2、增强记忆龙眼肉对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳，对于经常疲劳的人群来说，可以经常吃龙眼，提高记忆力。3、安神定志龙眼肉含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。
4、养血安胎龙眼肉含铁及维生素较多，可减轻宫缩及下垂感，具有安胎作用。龙眼肉可以养血安胎，适合女性孕期食用，对胎儿的发育也有好处。挑选龙眼肉以以个大、肉厚、质细软、色黄、半透明、味浓甜者为佳龙眼肉能经常吃吗？吃了会上火吗？可以经常吃，但每天吃的量不宜超过15克。体内有热的人吃了会上火，可以搭配菊花、陈皮、麦冬。
1、燕窝和龙眼干熬汤孕妇可以喝吗-百度宝宝知道
孕妇食用燕窝炖龙眼干基本上没有什么问题，但龙眼属于燥热食品要少量一些。此外也可以炖红枣或雪梨等水果，但不合适放木瓜。孕妇一般每天食用5克干燕窝，因为燕窝是天然食品，每天食用方可以获得应有的营养成分、燕窝含有天然丰富的唾液酸和17种人体日常所需氨基酸，算是营养辅助品，燕窝被列为滋养保健食品，可以提高免疫力，滋润肺部对于伤口也有愈合作用。
燕窝若是每天食用一般一次3到5克，若没有孕吐的现象可以早晨食用，若早晨有有孕吐的现象则可以选择合适自己食用的时间，基本上没有什么禁忌。根据现代医学研究显示燕窝中含有：I.唾液酸唾液酸（SA），学名叫作“N乙酰基神经氨酸”，是一种天然存在的碳水化合物。可以阻止病菌入侵，预防感冒，咳嗽等呼吸系统疾病。II.表皮生长因子（EGF），可刺激多种细胞的增殖，主要是表皮细胞、内皮细胞。
2、孕妇能喝龙眼干煮的汤吗
桂圆是一种具有良好滋补作用的水果，平时食用可以有助于补充气血，缓解失眠、健忘、头晕晕等症状。但是孕妇的饮食有很多方面的禁忌，并不是什么都能够吃的，那么，怀孕能喝桂圆煮的汤吗？怀孕是能喝桂圆煮的汤的。很多人都说怀孕不能吃桂圆，吃桂圆容易导致流产，其实这种说法是错误的，孕妇能够喝桂圆汤，但是因为桂圆性热，有活血的功效，所以孕妇不能吃太多桂圆，如果一旦吃过量了，就很容易导致流产。
因为怀孕早期胚胎发育不健全容易导致流产，如果孕妇的体质比较弱，最好还是不要喝桂圆煮的汤，以免桂圆太过于活血，导致流产。如果孕妇确实想喝桂圆汤，一定要注意控制食量不能多喝，如果孕妇经常会喝桂圆汤或者吃桂圆，一定要注意观察身体是否出现异样，要记得要按时产检，检查经常吃桂圆会不会对宝宝产生影响。