孕期营养元素的补充，这么多年都补错了。孕期补充营养你竟然不知道的事，孕期营养大揭秘！除了叶酸最该补充的是什么呢？其实在怀孕的不同时期，需要重点补充的营养素是不同的，一般来说在孕早期，也就是怀孕前3个月，需要补充叶酸，还要补充碘铁和碳水化合物，在孕中期也就是怀孕4-6个月的时候，除了补充叶酸碘铁之外，还要适当的增加优质蛋白质，适当的多服用海带、紫菜等来补充碘。
1、怀孕初期身体虚弱,孕妇需要补充什么营养?
需要补钙，需要补维生素，补铁，锌，硒，这些都是需要补充的，这样才可以让孩子变得更好，让身体更强壮。需要补充叶酸，也应该补充一些维生素，也应该补充一些微量元素和膳食纤维才会让一个孕妇在生活中获得一个很好的体验。孕妇需要补充维生素，蛋白质，钙，锌，镁，铁，钾等一些营养元素。需要补充一些维生素，也可以吃一些红枣，或者在这个时候喝一些红糖水，也应该补充一些钙片。
因此我们可以了解到，在孕早期给孕妇补充营养是非常有必要的，不仅要提高孕妇身体的抵抗力和免疫力，避免孕妇在怀孕期间生病也可以促进胎儿的生长发育。例如可以选择吃一些动物内脏以及牛奶等食物，这两种食物内所富含的营养元素是非常多的，对孕妇来说会有一定的好处，下面让我们具体了解一下。
2、怀孕初期应补充哪些营养成分,怀孕不同时期补充什么营养
怀孕初期应补充哪些营养成分，怀孕不同时期补充什么营养?对于人的成长发育来说，是需要很多的营养物质来保证的，尤其是对于一个刚刚形成的胎儿，就必须更加注意了。那么，胎儿需要什么营养成分来成长?下面就一起来看看吧。怀孕初期应补充哪些营养成分1、维生素A在孕早期，由于孕激素水平相对较低，加之妊娠反应与呕吐，使得食欲不振、摄入食物过少，这样就使得血清维生素A水平下降，可以说，孕早期是妊娠期血清维生素A最为低下的时期。
因而孕早期补充维生素A很关键。2、叶酸叶酸对细胞分裂与生长、核酸、蛋白质的合成起重要的作用，血中红细胞的形成也必须有叶酸参与，是人体必须的成分，怀孕早期的妇女尤其需要有足够的叶酸，才能保证胎儿的正常发育。如果孕早期妇女缺乏叶酸，会影响胎儿大脑和神经系统的正常发育，严重者还会导致胎儿脊柱裂或无脑畸形。