如何应对孕吐？我花了五百块向营养专家请教，得到了一份缓解孕吐的食谱，现在免费分享给你们。我曾在孕早期一天吐十次，但自从按照这个食谱进食，虽然仍会感到不适，但已能控制在一天一次，如果在孕早期出现恶心、反酸、呕吐等症状，说明胃酸分泌过多，应多食碱性食物，如面包、馒头、蔬菜瘦肉粥、山药瘦肉粥、小米燕麦粥、红糖、小米鸡蛋粥、碱水面条、苏打水、苏打饼干。
1、红糖姜汤孕妇能喝吗
孕妇可以喝红糖姜汤吗孕妇可以喝红糖姜汤。少量的红糖和姜对宝宝都没有什么影响，生姜对治疗感冒非常有效，加入红糖还可以活络气血，使孕妇的气色变好，所以孕妇感冒是可以喝红糖姜水的。但是红糖毕竟是糖，所以孕妇感冒也不可以喝太多红糖姜水，以防妊娠期糖尿病。孕妇喝红糖水的禁忌红糖虽好，但孕妇喝红糖水还是要多加注意它的禁忌，以免对宝宝产生影响。
且红糖是粗加工品、杂质、细菌多，因此在喝红糖水时，应该煮沸、去杂质后饮用，用开水冲服。产妇最好在产后的7~10天饮用，不宜食用过多，不然红糖的活血作用会使恶露的血量增多，造成产妇失血。另外，不是所有人都能够吃红糖的。专家指出，患有糖尿病、消化不良等肠胃疾病的患者都不宜食用红糖。此外，在服药时，也不能用红糖水送服。正常情况下，孕妇是可以少量喝点红糖姜汤的，切记不要过量，以免引起妊娠糖尿病。
2、姜糖水孕妇能喝吗
如果是风寒感冒引起的咳嗽，可以口服姜红糖水能够起到祛风散寒，解肌发汗的功效，有利于感冒的恢复咳嗽的缓解。如果是风热感冒或者暑湿感冒引起的咳嗽，不建议使用姜红糖水，否则会加重病情，能够起到助痰生火的功效，引起发烧的症状。感冒咳嗽时，如果是风寒感冒引起的，可以使用三拗汤合止嗽散加减，具有疏风散寒，宣肺止咳的功效。如果是风热感冒引起的咳嗽，可以使用桑菊饮加减，具有疏风清热宣肺止咳的功效。
第一个就是红糖有很好的暖胃活血的作用的，可以帮助孕妇在怀孕的时候促进身体血液的循环，第二个就是姜汤有很好的御寒作用，对于身体里面的寒气的排出。孕妇在怀孕的时候身体的抵抗力会比较差，喝姜汤红糖水多了一层保护，能够有效的防止孕妇在天气早晚变化的时候受到风寒之后感冒了，要是孕妇已经受到寒气也可以帮助尽快的排出寒气哦。所以孕妇在怀孕期间喝姜汤红糖水是有好处的。