石橄榄龙骨汤夏天首选靓汤广东靓汤石橄榄龙骨汤在赣州也能吃到了。石橄榄，为石仙桃之别名，为兰科石仙桃属植物，可食部分是石仙桃的假鳞茎或全草，主产于广东、广西、海南、福建、浙江、贵州、云南等地，石橄榄煲汤具有润肺生津、化痰止咳，利湿消瘀的功效作用。一到夏天广东人特别喜爱用石橄榄与排骨、扇子骨、童子骨或鸡、鸭炖汤喝，将新鲜或晒干的石橄榄洗净和猪骨头肉或鸡、鸭一起清炖，无需过多处理。
1、母乳期可以喝石橄榄汤吗
在哺乳期是可以吃石橄榄炖骨头汤的哺乳期有哪些汤可以喝哺乳期的女性，在保养自己身体的同时，还担负着哺乳宝宝的责任，所以食物的营养补充是特别重要的。食物中的营养成分会通过母乳传输到宝宝的体内，直接影响着宝宝的成长发育，所以产妇要特别注意自己的饮食，那么哺乳期有哪些汤可以喝？首先，哺乳期的食物一定要具备很充足的营养，但是产妇的身体是比较虚弱的，胃肠道的功能也受到了一定的影响，这个时候可以多吃一些流质、细软的食物，胃肠道的吸收才会比较的顺利。
其实，不同食物中的营养是不同的，在制作汤品的时候，可以把相融的食物放在一起煮，食物中的营养通过熬煮以后就会进入到汤里，产妇连汤带食物吃以后，营养成分就会更加容易进入到身体内，对产妇的身体健康是比较有利的。最后，只要食物的属性不是寒凉的，刺激性不大，都是可以制作汤品的。产妇可以根据自己的喜好，把荤素食物进行搭配来熬煮，这样的汤就是比较理想的。
2、孕妇可以喝青橄榄汤吗
可以吃青橄榄的，橄榄的维生素C可以满足人体所需要的，而且，青橄榄食用以后可以预防呼吸道感染，孕妇多吃橄榄的话，对胎儿的发育也是有一定的好处，可以给胎儿的发育提供必要的营养物质。橄榄的营养价值也是比较丰富，孕妇经常吃橄榄能够清除身体的自由基，对于提高身体免疫力有一定的作用。青橄榄的味甘甜，吃橄榄还能缓解孕妇的孕吐现象，对于孕妇的食欲也可以提高，所以，孕妇出现食欲不振的时候吃青橄榄可以起到一定缓解作用。
橄榄孕妇吃虽然功效多，但是孕妇吃橄榄还是有很多需要注意的地方，吃橄榄之前最好还是先用盐水浸泡一下，将橄榄表面的害虫杀死，并清除残留的农药。如果孕妇不习惯橄榄的味道，也可以用水泡着喝，加适量的蜂蜜，还有下火的功效，孕早期护理注意事项：1、不接触烟酒：不接触烟酒，不仅仅是指自己不抽烟不喝酒，还包括平时不在有烟环境内久呆，被动吸烟也会对孩子造成伤害。