自制醪糟。夏季食用可解暑解渴，重庆人坐月子时必吃醪糟煮鸡蛋，以确保宝宝有足够的奶水，将糯米提前浸泡四个小时，将泡好的糯米放入蒸锅中蒸半小时。蒸好的糯米用手一捏即成泥状，将糯米冷却后，用凉白开将其捏散，加入酒曲搅拌均匀，待糯米充分吸水后，在中间戳一个洞，观察醪糟出水情况，这是发酵了三天的醪糟，可以装瓶保存了。
1、坐月子可以吃米酒煮鸡蛋吗
生产完BABY的女性的身体是较为孱弱的，由于在顺产过程中需要过多的气力，另外也会流比较多的血，一般都是出现血气亏本情况严重的状况，殊不知，不一样的一个地区一套风俗习惯，因此当然就是多少一些差别，因此很多人会问起：生完孩子都能吃些哪些?做月子可以吃米酒煮鸡蛋吗？说白了米酒鸡蛋便是用米酒煮鸡蛋，酒酿是一种有稻米发醇而成的纯粮酒，酒精度十分高，针对孕妇们而言最好是不必吃，否则的话非常容易影响小宝宝的快乐成长，比较严重的还会继续造成畸型。
米酒煮鸡蛋具备补气血、健脾养胃、补肾的功能，可具有补血补气、散寒消结的作用，女士月子期间能够服用。可是，酒酿不利伤口修复，可产生疤痕突起，因此，剖腹产的女士谨慎使用。建议，月子期间注意休息，不必受凉，饮食搭配要营养丰富，多吃些肉蛋奶类及其新鲜的水果和蔬菜，生完孩子六周到医院做母婴用品常规体检。
2、坐月子可以吃酒酿鸡蛋吗
每个孕妇在分娩完之后一定要有坐月子，坐月子是为了让孕妇能够有一个比较好的时间来恢复自己的身体状况，同时也要自己的身体状态达到产前的良好状态，坐月子里面当然是了，要注重补充营养，饮食方面也要均衡的那么坐月子时候可以吃酒酿蛋吗？坐月子可以吃酒酿蛋吗酒酿蛋是一种方便简洁的食物，虽然做法简单，但是它的营养却是极其丰富的，酒酿蛋有着非常多的作用功效，对丰胸也非常有效果，那么坐月子能吃酒酿蛋吗？
酒酿蛋还被称为是“月子米酒水”，生产后的女性其气血都消耗非常大，阳液也有所劳损，而产妇喝了酒酿蛋以后就能够对气血起到不错的补足效果，可以使血脉的流通更加通常，对周身气血都有着极好的调养效果，有效避免产后出现气血两虚的情况。坐月子除了吃酒酿蛋还可以吃什么还可以吃鸡蛋米酒、小米红糖粥等，红糖通常是指带蜜的甘蔗成品糖，还含有维生素和微量元素，如铁、锌、锰、铬等，营养成分比白砂糖高很多。